Recomendado Artículos De Interés

Informacion

Un circuito de fuerza y ​​cardio de 30 minutos para desafiar todo tu cuerpo

Te pueden gustar 33 ejercicios de peso corporal basados ​​en cardio ¿Listo para llevar tu entrenamiento en casa a un nuevo nivel? Si bien es posible que haya escuchado sobre el pequeño secreto sucio de los entrenadores de intervalos para un cuerpo más fuerte (y un entrenamiento menos aburrido), nunca lo había visto así antes. El entrenamiento de 30 minutos elevará su ritmo cardíaco mientras fortalece la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo y el núcleo, todo sin el uso de equipos.
Leer Más
Comentarios

Convertí mi viaje en una carrera diaria. Así es como puedes también

Cuando me mudé por primera vez a Houston desde la ciudad de Nueva York hace seis años, me emocionó ver que mi nuevo edificio de oficinas estaba equipado con un gimnasio y un vestuario con duchas. Como también vivía a unas pocas millas de distancia, finalmente pude probar algo con lo que había estado soñando como deportista mañanero durante años: correr y viajar.
Leer Más
Misceláneos

Girl Power: 6 razones por las que levantar más peso puede cambiar tu vida

Puede que le guste Esta es la lección de imagen corporal brutalmente honesta que debe enseñarse en la escuela Aparecen cada vez que inocentemente abro mi página de Facebook. Fotos arenosas y en tonos sepia de mujeres sudorosas vestidas con pantalones cortos y camisetas sin mangas cortadas en lo que parecen ser gimnasios húmedos. El sudor brilla por cada poro de su físico cincelado mientras levantan una pesa rusa de 70 libras.
Leer Más
Comentarios

Su guía infalible para tratar y prevenir la gripe

¡Cúbrete la boca, desinfecta tus manos y esconde a tus hijos! La temporada de gripe ha comenzado. Si bien la vacuna contra la gripe en todas partes (y quizás temida) es la mejor manera de evitar enfermarse, nadie es completamente inmune. Por lo tanto, es importante que todos estén bien informados y listos para luchar contra la plaga. La necesidad de saber Compartir en Pinterest La enfermedad que todos conocemos por un término, "la gripe", en realidad puede ser causada por varias cepas de virus diferentes, cada una con sus propios rasgos específicos.
Leer Más
Vida

6 ofertas de Amazon Prime Day realmente impresionantes

Hay mucho ruido sobre Amazon Prime Day en este momento, pero si hay algo que debe saber, es que no todas las ofertas se crean de la misma manera. Nos asociamos con Wirecutter-a.k.a. las reinas y reyes de buenos productos y buenas ofertas, para ofrecerte siete cosas a la venta en este momento que realmente valen la pena.
Leer Más