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34 maneras de reventar un mal humor en 10 minutos o menos

Compartir en Pinterest Pasan días malos. Una entrevista de trabajo bombardeada, una máquina de café rota (cuando realmente necesitas café), pisar caca de perro en el camino a una cita, lo sabemos, la vida a veces puede apestar. No podemos deshacernos de un viaje terrible o un compañero de trabajo intolerable (lo siento), pero tenemos algunas sugerencias dulces para mejorar el estado de ánimo independientemente.
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Misceláneos

Noticias: Smiley Face Tattoo Monitors Stress Body

Greatist News examina y explica las tendencias y estudios que aparecen en los titulares de aptitud física, salud y felicidad. Mira todas las noticias aquí. Con todos los desarrollos sofisticados en la medicina moderna, ¿por qué los médicos no pueden simplemente mirar a las personas y diagnosticar el problema? Desarrollos recientes sugieren que un enfoque más rápido para el diagnóstico médico puede no estar demasiado lejos en el futuro.
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Vida

Por qué rompí mi voto de nunca volver a unirme a un CSA

Mi esposo se niega a hablar sobre el CSA de 2009. Le dejó incapaz de enfrentarse a la col rizada o al repollo, todavía le da a las remolachas el ojo lateral. Éramos novatos de CSA, y nuestra ignorancia era ilimitada. Estas son las lecciones que aprendimos de la experiencia: no te unas a un CSA en invierno si es tu primera vez fuera. Tendrás pesadillas de vegetales de raíz durante años.
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Vida

5 videos de ejercicios olvidados de los 90 que necesitas absolutamente en tu vida

Estaba viviendo en un ático gigante en la calle Haight en San Francisco cuando descubrí la gema de los años 90 de Karen Voight, The Power Packed Workout. Lo había comprado por unos pocos dólares en Amoeba Records, y sin preocuparme por las personas que vivían en el departamento debajo de mí, salté y pateé, agitando los brazos salvajemente, mientras trotaba por el ático, sudando profusamente.
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Consejos

Tome una ducha tibia antes de acostarse para ayudar a dormir

¿Cansado, pero no caer en la cama roncando con la mitad de la ropa cansada? Intenta darte una ducha o baño caliente antes de golpear el heno. Salir de una ducha tibia y entrar en una habitación más fresca provocará una ligera disminución de la temperatura corporal, una caída que científicamente ayuda a desencadenar una sensación de tranquilidad y somnolencia al desacelerar las actividades metabólicas esenciales.
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Consejos

Chile de pavo saludable

La temporada de fútbol no es exactamente la época más saludable del año (piense en las alas rebozadas empapadas en salsa o chile con pan de maíz extra mantecoso). Esta versión más esbelta de un clásico del día del juego ofrece el sabor de las alas y el sabor del chile, menos todo el empanado frito y carne de res grasosa, y en menos de 30 minutos.
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