Vida

Cómo el café se convirtió en mi arma secreta contra el dolor


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A menos que lo estés completando con una cucharada de LSD, el café no es lo que tradicionalmente llamarías salvaje.

Pero mi respuesta fue. Solo un sorbo y siempre terminaba con palpitaciones y ansiedad. Lo cual pensarías que sería un desvío. Pero "salvaje" también es cómo describiría mi deseo incontenible por las cosas, a pesar de cómo me hizo sentir.

Caminando por el pasillo de café en mi tienda local de alimentos saludables, prácticamente me dieron latigazo cervical. El aroma era tan ... intoxicante.

Tal vez solo consiga un poco del asado francés guatemalteco, Pensé mientras agarraba una bolsa, solo para olfatear, por supuesto. Y un día, se me ocurrió que si el deseo de mi cuerpo por el café era tan fuerte que mi cerebro había fabricado una justificación "solo para oler" con el fin de aumentar mis posibilidades de consumirlo, entonces tal vez debería consumirlo.

Al día siguiente fue mi primera taza llena de Joe, a la edad madura de 28 años.

Lo probé, ansioso por el próximo ataque de pánico. Pero solo había ... paz. En treinta segundos, mi enloquecimiento fue reemplazado por relajación. La tensión se desvaneció y una especie de brillo dorado parecía emanar de cada célula de mi cuerpo. me sentí bueno. Lo cual, después de años de tener dolor crónico en el cuello y los hombros que incluso los masajes suecos de 2 horas no podían tocar (lo siento, Helga), fue algo increíble.

Hay mucha investigación científica sobre el vínculo entre la cafeína y el manejo del dolor. Pero yendo de estudio en estudio, no parecía haber ninguno que estudiara café y manejo del dolor. Muchos estudiaron la cafeína, pero hablaron de la cafeína (la droga) como un complemento de analgésicos como la aspirina o el ibuprofeno. Ninguno estudió el efecto analgésico en solitario de la cafeína.

Según Robert Schmerling, M.D., se ha observado que la cafeína por sí sola (no el café) reduce el dolor, hasta ahora, solo en ratones con falta de sueño. Todavía no existe ningún estudio sobre el dolor humano y el café por sí mismo.

Pero la falta de literatura no impidió que mi cura milagrosa para el dolor, a riesgo de redundancia, fuera un milagrosa maldita cura del dolor.

Experimenté con la cafeína, la droga, y la cafeína en otros tipos de alimentos, como el té, pero ninguno tuvo ningún efecto que se acercara a lo que el café hace por mí.

El efecto analgésico de mi primera taza duró 8 horas completas y fue más poderoso que cualquier aceite de CBD (o, seamos honestos, brownie de hierba) Lo había intentado alguna vez. Tampoco tuvo ninguno de los efectos secundarios que esperaba esa mañana, debido a los grumos de grasa que disminuyeron la absorción de la cafeína, evitando así la descarga de adrenalina y la temida ansiedad.

Entonces, una taza fue todo lo que me tomó para unirme al resto del mundo adulto en un amor fanático, obsesivo y obsesivo por el café. Y eso fue antes de que descubriera los ridículos beneficios del ejercicio de mi sustancia favorita.

Me sentí tan alegre después de probar por primera vez la edad adulta, léase: café, que fui a dar un pequeño paseo de victoria por mi vecindario.

Caminar era todo lo que había estado haciendo en ese momento (con el conjunto ocasional de ejercicios de calistenia), porque casi cualquier actividad física me hizo espontáneamente cortar el cuello con karate para aliviar el dolor.

Pero ese día, me encontré con una rama de árbol que colgaba sobre la acera y me dije ¡VAMOS A HACERLO! Supongo que había visto ese video de Shia LaBeouf demasiadas veces: eliminé 20 pull-ups y procedí con flexiones, pull-ups y sentadillas con salto cada 10 minutos durante el resto del día como si estuviera algún tipo de gurú del fitness, con esteroides, o una combinación amplificada de ambos.

Esta fue la primera vez en años que realmente querido ejercitar. Y sí, no tener dolor era parte de eso, pero también era una cuestión de energía: siempre me había agotado incluso con breves sesiones de ejercicio, antes del café. Ahora, con mis frijoles mágicos, me sentía infatigable.

En el momento de escribir esto, me he convertido en un amante de la aptitud física, y agradezco seriamente mi descubrimiento del café como el punto de inflexión. Ahora puedo entender por qué Paul Bergmann escribió esta canción.

Entonces, ¿qué pasa con el café, realmente: es un superalimento? Medicamento para mejorar el rendimiento? ¿El significado de la vida?

Me imagino que mi primera semana tomando café fue similar a lo que la gente experimenta en sus lunas de miel. Todo estaba teñido de oro; Tenía una energía increíble, y tenía relaciones sexuales diez veces al día, no, en realidad he estado soltero durante cinco años ...

Pero se entiende la idea:

Vida con cafe mucho mejor.

Honestamente lloré de gratitud al final de mi primer mes cuando me di cuenta de que mi nueva calidad de vida era algo permanente.

Como los científicos convencionales no podían explicar exactamente por qué TF lloraba de gratitud, precisamente, tuve que hacer mi propia investigación. Esto me llevó al Dr. Ray Peat - PhD fisiólogo y gurú de la salud subterránea, cuyos seguidores a menudo se verán tragando aspirina y, por supuesto, tomando café.

"Nuestra comunidad científica habla del café como si fuera una droga", dijo Peat, "cuando en realidad es un nutriente adaptógeno. La cafeína en el café imita las hormonas antiestrés como la progresterona, elimina los radicales libres y aumenta la eficiencia del consumo de combustible en el cuerpo ”. Esto explica por qué el jugador más enloquecedor de la NBA fue famoso por su ritual de café previo al juego.

Peat también mencionó que los efectos negativos de Java, como la presión arterial elevada, generalmente se observan fuera del "uso normal", en referencia a estudios en los que se administran altas dosis de cafeína con el estómago vacío.

"Una nutrición adecuada es esencial", dice, "porque el café aumenta el consumo de glucosa en el torrente sanguíneo. Entonces, si no lo está bebiendo con carbohidratos o grasas, ya sea en forma de comida o como crema y azúcar, es cuando comienza a sentirse tembloroso ”.

Ahora, no voy a fingir que mi vida después del café (también conocida como la edad adulta) ha sido sin sus dificultades.

Además de ser forzado a donar plasma para financiar mi nuevo hábito de café (bromas) Hubo momentos en que tuve que bombear los descansos en mis cuatro tiros de espresso a las 4 p.m. rutina porque tuve una sensación súper nerviosa / de mierda, que es lo contrario de por qué me enganché en primer lugar. Pero cuando volví a centrarme en tener una "nutrición adecuada", según el Dr. Peat, tomando café después de las comidas o con mucha grasa o azúcar, mis temblores suprarrenales desaparecieron y no sentí nada más que felicidad relajada.

De hecho, hacia el final de la redacción de este artículo, mi cuello comenzó a hacer esa cosa efusiva donde tengo ganas de visitar mi guillotina local para un alivio rápido. Entonces, me hice un masaje y respiré profundamente ... nada. Entonces recordé que estaba escribiendo un artículo sobre cómo se supone que el café es este poderoso analgésico - y a las 9 p.m., justo después de la cena, me tomé un cuppa negro y caliente. Alivio inmediato.

El café es lo único que siempre funciona para mí.

Si está buscando controlar el dolor o mejorar su salud y estado físico general, vale la pena probar el café. Solo asegúrate de comprar variedades orgánicas, mucho menos moho y toxinas, y combinar ese néctar de ébano con mucha grasa / azúcar, o simplemente una buena comida a la moda. Ah, y me di cuenta de que tengo que beber un 15 por ciento más de agua durante todo el día cuando estoy bebiendo las cosas negras.

Y si ya está enganchado con el café, es decir, si ya es un adulto normal que funciona en la sociedad, ¡ahora tiene otra razón para divertirse conmigo!

En serio, tienes luz verde para hasta ocho tazas.