Informacion

Por qué tomar un descanso en realidad podría mejorar su relación

Por qué tomar un descanso en realidad podría mejorar su relación



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Te podría gustar

La biología de un corazón roto y cómo recuperarse

Jaime y Joe tuvieron uno de esos romances de verano que solo existen en Nueva York, llenos de bebidas que se convierten en largas cenas, salidas nocturnas con amigos e incluso viajes al gimnasio que de alguna manera todavía se sentían increíblemente románticos. Pero para Jaime, que tenía 20 años y trabajaba en relaciones públicas en ese momento, la relación no era solo una aventura de verano. Se sintió como el comienzo de algo serio, hasta que sintió que Joe se alejaba. Y luego llegó la temida llamada telefónica. No pudo comprometerse. Estaba abrumado por el trabajo. Fue el discurso por excelencia "no eres tú, soy yo".

No fue fácil, pero fue un descanso bastante limpio, excepto por el hecho de que ambos trabajaron en relaciones públicas e inevitablemente se encontraron en eventos de la industria. "Mi ego estaba un poco magullado, pero siempre traté de sentir si todavía había algo allí", dice Jaime. "Y eso continuó literalmente durante siete años". Luego, Joe fue nombrado para Semana de relaciones públicasLa lista de 40 menores de 40 y Jaime, que acaba de ser nombrada en la lista, aprovechó la oportunidad para enviar un correo electrónico de felicitación amistoso (pero cuidadosamente elaborado). El fin de semana pasado, casi dos años después, Jaime y Joe se casaron.

Compartir en Pinterest

Incluso cuando sospechas que has encontrado The One, es totalmente normal que las parejas tomen un descanso (o incluso rompan, como Jaime y Joe) y eventualmente reaviven el romance. Casi la mitad de todos los adultos jóvenes en las relaciones se romperán y pasarán tiempo solos antes de volver a estar juntos al menos una vez. La relación intermitente es un elemento básico para muchas personas de 20 y tantos años porque a menudo es un momento de autodescubrimiento y crecimiento personal, que puede estar directamente en desacuerdo con el compromiso a largo plazo, dice Rebecca Hendrix, un matrimonio y una familia. terapeuta con sede en Nueva York. "Creo que puede ser realmente saludable separarse, tener algunas experiencias de vida, salir con otras personas, ir a la escuela de posgrado", dice ella. "Cuando estés listo, probablemente pensarás en esa persona primero".

Los terapeutas pueden enumerar muchos beneficios de tomarse un descanso: es una oportunidad para redescubrirse a sí mismo, generar aprecio por su pareja (todo el asunto "no sabe lo que tiene hasta que se va") y, en última instancia, fortalecer su relación . Pero eso aún no explica cuán difíciles y desordenados pueden ser los descansos. Si está pensando en hacer una pausa en su relación, hay ciertos pasos que debe seguir para evitar toda la confusión (como los siete años de "¿Todavía les gusto?" Que experimentó Jaime) y desamor, además de algunas preguntas preguntarse antes de decidir volver a estar juntos.

Antes de irse de vacaciones

1. Discuta los parámetros y límites.

¿Con qué frecuencia se comunicará, si es que lo hace? ¿Estás viendo a otras personas? ¿Estás durmiendo con otras personas? ¿Se lo van a contar unos a otros? Lo más probable es que los límites con los que se sienta cómodo serán diferentes a los de su pareja, por lo que es importante analizar estas cosas desde el principio, dice Matt Lundquist, un trabajador social clínico en Nueva York. "Para dejar esas cosas al azar, es probable que no funcionen", dice.

2. Habla abiertamente sobre los celos.

Si usted y su pareja están abiertos a salir con otras personas en su descanso, hay muchas oportunidades para que los celos se cuelen. Tal vez vea un Instagram de ellos con su brazo alrededor de otra persona o un tweet críptico con emojis de corazón enviados a alguien No lo reconoces. Reconocer que estos momentos surgirán y que las mejores formas de lidiar con ellos es un paso importante para evitar desamores innecesarios. "Todos tenemos que encontrar formas de hacer las paces con el hecho de que no somos el único socio que nuestros socios han tenido", dice Jack Worthy, un consejero de parejas en Nueva York.

3. Prepárate para concentrarte en ti.

Pasar tiempo aparte es una gran oportunidad para el autodescubrimiento. "Si pasas el tiempo quejándote, eso no te dará mucha felicidad", dice Worthy. Aprende a ser feliz como persona soltera y organiza tu tiempo fuera de una relación. La próxima vez que inicies una relación, tú y tu pareja pueden agregar a esa felicidad, no crearla desde cero.

¿Deberíamos volver a estar juntos?

Compartir en Pinterest

¿Cómo sabes cuándo reavivar una relación es la elección correcta y cuándo es mejor cortar los lazos para siempre? Lundquist a menudo ve a personas que no pueden seguir adelante simplemente porque no están dispuestas a lidiar con el hecho de que la relación ha terminado. Esto puede conducir a un patrón poco saludable de ruptura y reencuentro donde nada cambia. Para evitar ese tipo de situación tumultuosa, hay algunas preguntas que puede hacerse para decidir si debe volver a estar juntos. Worthy informa que si ha pasado un tiempo honesto separado y todavía extraña a la otra persona, puede valer la pena volver a visitar la relación. En última instancia, debe preguntarse si su vida es mejor con esa persona. Durante su descanso, sugiere preguntarse: ¿estoy triste? ¿Extraño a esta persona? ¿Quiero llegar a esta persona? ¿O no? ¿Realmente me siento mucho más libre?

Si finalmente decide probar las aguas nuevamente, avance con intención y precaución. Y no te preocupes si las cosas se sienten raras al principio. Eso es exactamente lo que le sucedió a Isabelle *, una actriz de 20 y tantos años en Nueva York, cuando volvió con su novio universitario. "Es una cosa tan aterradora porque es como, ¿estoy simplemente loca?", Dice ella. "¿Me siento nostálgico y vuelvo a algo cómodo?"

Es fácil caer en la trampa de la familiaridad. El sesgo de familiaridad no solo se habla en las clases de psicología 101. Sucede en la vida real, por lo que debe asegurarse de que haya pasado el tiempo suficiente para trabajar en las áreas en las que necesita crecer, en lugar de esperar una reunión para solucionarlo. "La mayor parte de lo que sale mal en las relaciones es que una o ambas personas están tratando de satisfacer las necesidades de una pareja romántica que sería mejor atendida por alguien como un terapeuta o por un autodescubrimiento", dice Lundquist. "Si ese es el caso, debe presionar el botón de reinicio el tiempo suficiente para hacerlo". La parte difícil es que "reiniciar" toma algunas semanas para algunos y algunos años para otros.

Por supuesto, nunca podemos saber realmente qué podría haber sucedido si las cosas hubieran sido diferentes. Pero aquellos que salen del otro lado del tiempo separados obtienen una sensación de confianza y gratitud que no se puede ganar de otra manera. "Ahora hay mucha más confianza en la fortaleza de la relación porque la hemos pasado por mucho", dice Isabelle. “Pero creo que eso es lo bueno de la relación ahora. Simplemente tengo tanta fe en él y sé que puede resistir cualquier cosa ".

En retrospectiva, Jaime dice que no cambiaría esos siete años de autodescubrimiento y desarrollo profesional por nada. "No creo que podría haber funcionado en otro momento, pero ahora", dice ella. “No creo que ninguno de nosotros estuviera listo. Tiempo lo es todo."

* El nombre ha sido cambiado por privacidad.