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Así es el TDAH para las mujeres


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El TDAH es una de esas condiciones molestas que a menudo se ignoran como "cosas de la vida", especialmente para las mujeres.

Las mujeres son más propensas que los hombres a tener TDAH no diagnosticado, y aquellos que reciben un diagnóstico generalmente lo reciben más tarde en la vida. Los síntomas del TDAH también se manifiestan de manera diferente en las mujeres.

Agregue períodos, hormonas y deliciosos estereotipos femeninos y no es de extrañar que las mujeres sean más propensas a confundir sus síntomas de TDAH por solo otro día difícil.

La única forma real de obtener un diagnóstico es a través de su médico. Pero los siguientes detalles pueden ayudarlo a tener una idea de si, cuándo y cómo tener esa conversación.

Primero, los síntomas que casi todos tienen

Antes de ser específicos sobre los efectos del TDAH en las mujeres, aquí hay una descripción general.

El TDAH generalmente comienza a aparecer en la primera infancia, pero dependiendo de la gravedad de los síntomas, puede no ser notable hasta la edad adulta. Muchas personas pasan décadas sin darse cuenta de que lo tienen.

Por lo general, el trastorno se caracteriza por una breve capacidad de atención, dificultad para concentrarse, inquietud, cambios de humor e impulsividad.

Los síntomas del TDAH en niños incluyen:

  • olvido
  • inquietud frecuente
  • dificultad para prestar atención
  • agresividad hacia los demás
  • comportamiento desobediente
  • personalidad ruidosa y disruptiva

Para los adultos, los síntomas son un poco diferentes e incluso pueden ser similares a los del agotamiento. Los síntomas pueden incluir:

  • desorganización
  • mala gestión del tiempo
  • mal genio
  • dificultad multitarea
  • baja tolerancia al estrés

Si bien todo esto puede sonar aterrador y bastante debilitante, la mayoría de las personas pueden controlar sus síntomas y ser tan productivos, enfocados y centrados como deberían ser.

Síntomas específicos de las mujeres.

Desafortunadamente, debido a que las mujeres a menudo soportan una gran cantidad de estrés crónico, el TDAH puede aparecer de manera más persistente pero menos obvia.

Según el grupo sin fines de lucro Niños y adultos con trastorno de déficit de atención / hiperactividad (CHADD), una mujer puede no reconocer el TDAH en sí misma hasta que uno de sus hijos reciba un diagnóstico.

Los síntomas en las mujeres pueden incluir:

  • ansiedad
  • depresión
  • falta de atención al detalle
  • baja autoestima
  • agotamiento constante
  • dificultad para dormir

En lugar de mostrar características hiperactivas, las mujeres con TDAH suelen presentar cualidades desatentas más tranquilas. Es posible que se olviden de seguir los planes o tengan dificultades para administrar el trabajo y las tareas personales al mismo tiempo.

Como resultado, pueden sentirse mal consigo mismos y luchar contra el estrés o la ansiedad relacionados con sus abrumadoras responsabilidades.

Vivimos en un mundo que recompensa la productividad, a menudo a costa de la salud emocional. Las personas no siempre buscan ayuda para controlar el estrés debido al estigma sobre cómo serán percibidas.

Las mujeres tienen la carga adicional de las expectativas sociales que les obligan a equilibrar la familia y el trabajo, a menudo más que los hombres.

Los peligros del TDAH no diagnosticado en mujeres

Si no se trata, el TDAH puede afectar significativamente la salud y la felicidad de una mujer.

Incluso si aprende a manejar sus síntomas, puede lidiar con el estrés constante. Esto podría provocar presión arterial alta, enfermedades cardíacas, problemas digestivos y otras dolencias físicas, poniendo en riesgo su salud a largo plazo.

Hagamos una pausa para una respiración profunda o dos. Todo esto es definitivamente un poco abrumador, pero ahí es donde entra un diagnóstico adecuado. Recibir un diagnóstico le dará acceso a herramientas que pueden ayudarlo a sobrellevarlo.

Entonces, ¿cómo sabes si tienes TDAH? Si los síntomas le resultan familiares, es posible que desee hablar con su médico. Los síntomas del TDAH a veces se descartan como un comportamiento típico, especialmente en mujeres, que a menudo se perciben como demasiado emocionales y ansiosas.

Todos pasan por momentos estresantes, pero para las personas con TDAH, este estrés va más allá de un período difícil en el trabajo, es parte de la vida diaria.

Los síntomas del TDAH también pueden variar a lo largo del ciclo menstrual a medida que fluctúan los niveles hormonales.

Durante el período premenstrual, cuando el estrógeno es bajo, los cambios de humor y los síntomas similares a la depresión generalmente empeorarán. Esto puede hacer que el trastorno sea aún más difícil de diagnosticar en las mujeres, ya que los síntomas del TDAH pueden confundirse con los efectos típicos del síndrome premenstrual.

Un PSA de ansiedad por TDAH

Si siente que ha tenido problemas durante mucho tiempo para realizar tareas sin debilitar la ansiedad, podría ser el resultado del TDAH u otro problema de salud mental.

Según la Asociación de Ansiedad y Depresión de América, aproximadamente el 50 por ciento de los adultos con TDAH también tienen un trastorno de ansiedad.

Debido a que los síntomas del TDAH van de la mano con la ansiedad crónica, puede ser difícil discernir cuándo una persona tiene TDAH además de otras afecciones.

Los tratamientos para el TDAH pueden entrar en conflicto con los tratamientos para la ansiedad y la depresión, y algunos medicamentos para el TDAH pueden empeorar la ansiedad. Trabaje con un proveedor de atención médica para encontrar el mejor plan de tratamiento para sus necesidades.

Qué puedes hacer al respecto

Muchas formas de tratamiento pueden ayudar a las mujeres a controlar sus síntomas de TDAH. En algunos casos, los estimulantes simples de cafeína como el café pueden ser útiles.

Los niños a menudo pueden controlar los síntomas con un tratamiento conductual, pero para los adultos, la medicación puede ser la mejor opción.

Los estimulantes que contienen metilfenidato o anfetaminas (como Adderall o Ritalin) son los medicamentos recetados más comúnmente utilizados para tratar el TDAH. Para muchas personas, pueden salvar vidas, pero, como cualquier medicamento, pueden no ser adecuadas para todos.

Es importante discutir todas las opciones con su médico antes de decidir si este es el mejor curso para usted.

Los antidepresivos también podrían ayudar. Sus efectos varían de persona a persona y pueden tardar más en darse cuenta. Su médico también podría sugerir medicamentos no estimulantes, como Strattera, si los estimulantes no son adecuados para usted.

Puede tomar algo de experimentación descubrir qué tratamiento funciona mejor para su cuerpo y su vida. Y está totalmente bien hablar cuando algo simplemente no se siente bien.

Aunque la terapia cognitivo-conductual es más efectiva en niños, el asesoramiento también podría ser una opción de tratamiento viable para adultos.

Si bien aprende habilidades procesables para controlar su TDAH, también puede ayudarlo a identificar la raíz de su ansiedad y estrés de rendimiento para que pueda comenzar a abordarlo internamente. Busque un terapeuta que se especialice en el tratamiento del TDAH. ¡Sí, existen!

Tl; dr

  • Aunque las mujeres no siempre tienen los síntomas estereotípicos del TDAH, la afección puede afectar significativamente sus vidas.
  • Con una conciencia de las expectativas puestas en las mujeres y un enfoque en el individuo, los médicos y los pacientes pueden estar mejor preparados para manejar el TDAH desde el principio, con menos intervención médica.
  • Si cree que tiene TDAH, programe una cita con un proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico oficial y un plan de tratamiento personalizado.
  • Sé tu propio defensor: habla cuando algo no funciona o te hace sentir incómodo.
  • Lo más importante, respire tranquilo sabiendo que hay ayuda disponible. Con el tiempo, encontrará un plan que funcione para usted y que le permita volver a vivir su mejor vida.