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Lo hicimos: Kangoo


En el momento en que vimos un anuncio de Kangoo en el 23rd Street New York Health and Racquet Club, supimos que teníamos que probarlo. De acuerdo, tal vez nos vendió la afirmación "Quemar grasa y obtener resultados" junto a una imagen de calzado que se asemeja a un cruce entre zapatos lunares y patines en línea. Con el editor de acondicionamiento físico de Greatist y el director de la comunidad como respaldo, tomamos un descanso prolongado para almorzar para seguir el entusiasta liderazgo del entrenador principal de Kangoo, Mario Godiva, quien puede habernos presentado. Nuestra nueva obsesión saludable.

Fotos de Jordan Shakeshaft

Con la melodía de una remezcla de bombeo de graves de todo lo que escuchará en el American Top 40, hicimos dos pasos, salimos, Cupido barajó, sacudió y botó durante 45 minutos, intercalados entre un calentamiento y enfriamiento con sentadillas, pose de montaña y balanceos de cadera. Llevándolos todo el tiempo.

Todo transcurrió sin problemas durante la clase, salvo los últimos 10 minutos cuando la fatiga comenzó a surgir. Pero la música enérgica, la variedad de movimientos y la exuberancia de Mario fueron suficientes para resistir cualquier energía. Y para nuestra sorpresa, ninguno de nosotros se fue con dolor de espalda, rodilla o tobillo. Esto fue un obstáculo, ya que un par de miembros de Greatist han sufrido lesiones graves en estos departamentos (piense: discos herniados y rodilla de corredor ... no es divertido). Hubo el comienzo de algunas ampollas, y un poco de presión adicional en el tobillo de la bota Kangoo, pero nada en el futuro no podría evitar un par de medias largas y gruesas. (¡La próxima vez, BYO!)

¿La mejor parte? Los espectadores presionados contra las paredes de vidrio del estudio estaban tan comprometidos como nosotros. Una mujer abrió la puerta de golpe con el puño y nos grabó con su iPhone. Otro rebotó arriba y abajo durante unos buenos 25 minutos afuera, descalzo. Y un buen número de remeros estacionarios masculinos no pudieron evitar mirar boquiabiertos a la izquierda de sus máquinas durante la duración de sus propias sesiones de cardio.

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Incluso hay algo de ciencia para apoyar la moda de Kangoo. Un estudio encontró que tres sesiones semanales de Kangoo mejoraron el pico de VO2 promedio de los participantes (una medida predictiva del VO2 máx., tomada a niveles de esfuerzo menos intensos) en aproximadamente un 18 por ciento después de cuatro meses. Compare esto con solo un aumento del cuatro por ciento para aquellos que corrieron con zapatos normales en las mismas condiciones. Y en el frente de las lesiones: casi la mitad de estos corredores se alejaron cojeando del estudio con esguinces de tobillo, fascitis plantar, síndrome de fricción de la banda IT y tablillas en la espinilla, mientras que los deportistas de Kangoo no informaron ninguna lesión. (Por supuesto, como todas las formas de ejercicio, siempre hay algunos riesgos involucrados).

¿Todavía juego para Kangoo? Recuerde venir con calcetines de algodón hasta la espinilla, use un sostén deportivo muy seguro (señoras, esta es la clave) y no tenga miedo de hacer el ridículo.

Adelante: salta hacia él. Tenemos el presentimiento de que te divertirás.

Kangoo se ofrece actualmente en selectos clubes de salud y raquetas de Nueva York, así como en algunas ubicaciones de Gold's Gym, Crunch y Equinox. ¡Visita tu club local para encontrar una clase cerca de ti!

¿Has probado Kangoo? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios a continuación!

Ver el vídeo: VIDEO KANGOO 3 (Julio 2020).