Vida

Un escéptico entra en una sesión de Reiki ... y sale transformado


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A lo largo de los últimos 5 años más o menos, he intentado casi todo en el juego para ayudar a mi mente y a mi cuerpo a calmar la calma. Desde que me di cuenta de mi capacidad para recoger mis cutículas hasta que sangraron, pasé una buena hora antes de irme a la cama revisando mi lista de cosas por hacer y me pregunté si había dicho algo incorrecto en esa reunión, todas señales de que era bastante grave. ansiedad.

Al principio, vi a un terapeuta muy tradicional, que me aseguró una y otra vez que mi ansiedad provenía de mi infancia. (¡Genial, gracias!) Dejé la cafeína, descargué una aplicación de meditación, me prometí a mí mismo ir a una clase de yoga al menos dos veces por semana, y casi dejé de beber. Aquí estaba, la imagen de "hacer todo bien".

Aún así, sin embargo, la recolección de cutículas continuó. La preocupación me dejaría sin aliento, con el pecho apretado, sintiéndome inseguro en mi propio cuerpo.

Aquí estaba, aún lejos de calmarse.

Entra, reiki

En mi búsqueda frustrada de las herramientas que me ayudarían a sanar lo que estaba en el centro de mi ansiedad, me encontré con un artículo sobre reiki en un sitio de salud y bienestar súper nuevo. El artículo hablaba sobre cómo el reiki podría ayudar a sanar sus heridas corporales y espirituales. desde millas de distancia.

No tenía nada de eso. Mi terapeuta de la vida real apenas hizo algo por mí, ¿cómo podría ser curado por teléfono?

Según el Centro Internacional de Entrenamiento de Reiki, el reiki es una forma japonesa de curación espiritual. Reiki, que significa "energía de fuerza vital guiada espiritualmente", es donde un maestro de reiki te transfiere esa energía, ayudando a reponer y restaurar tu mente, cuerpo y espíritu.

Básicamente, te acuestas en una mesa y se ciernen sobre ti, disparando esta energía universal hacia ti.

Suena la alarma escéptica, amigos, porque no pude entender cómo el reiki podría ayudarme. Continué buscando a mi trabajador de milagros de ansiedad (algo más lógico, seguramente), seguí luchando por comprometerme a la meditación diaria, y seguí pagando un brazo y una pierna para ver a un terapeuta que parecía querer enojarme con mis padres. .

Meses después, un remolino de drama familiar y un cambio de carrera inesperado y radical me dejaron muy consciente del profundo trabajo de curación de ansiedad que aún me quedaba por hacer.

Pensé que mis sesiones regulares de Headspace y mis clases de yoga me habían aliviado la mente, pero aquí estaba, con las cutículas más sangrientas que nunca, y desesperado por hacer cualquier trabajo que realmente hiciera. trabajo.

Un día después, un amigo del gimnasio me habló de un practicante de reiki que habían comenzado a ver recientemente. Lo calificó como un cambio de vida y dijo que incluso había llorado inesperadamente durante la sesión.

"Pruébalo, solo confía en mí", dijo, totalmente serio, parecía vendido. Y, de repente, me intrigó.

Entonces hice una cita ... ¿Qué tenía que perder?

Más tarde esa semana, entré en mi primera sesión de reiki. En una habitación cálida, cómoda y llena de plantas, puse al practicante al día. Estaba nervioso como el infierno sobre las incógnitas del futuro, al límite, vulnerable, y completamente agotador.

Ella hablaba, escuchaba, hacía preguntas amablemente para aprender más. Como la terapia de conversación, pero con más sensacióny menos análisis. Como si solo estuviera absorbiendo mis palabras, dejándolas callarse.

Luego, me acosté en una mesa de trabajo corporal, básicamente en pose de Shavasana, mientras el practicante me guiaba a través de unos 20 minutos de respiración circular de "limpieza". Con los ojos cerrados, inhalé activamente, exhalando suavemente en la parte superior de la inhalación e inhalando nuevamente en la parte inferior de la exhalación. Todo por mi boca.

El propósito: limpiar mi energía, para estar preparado para recibir toda esa energía vital.

Al principio, me sentí un poco tonto. Pero luego, a solo unos minutos (¿creo? Cuanto más sentía mi respiración, más tiempo parecía desmoronarse), una sensación de hormigueo se extendió por mi cara y por mis brazos.

¿Cómo se siente exactamente la energía de la fuerza vital?

En algún momento, el practicante me dijo que volviera a mi respiración normal. Esto fue.

Sintiéndome más relajado que en semanas, resistí la tentación de abrir los ojos y ver qué estaba haciendo el practicante. Sin embargo, la tentación se desvaneció rápidamente, porque me di cuenta de que podía sensación Lo que estaba haciendo.

Sus manos se cernían sobre mi pecho y me envió una corriente de energía. Justo en mi corazón, que ella había dicho antes, estaba bloqueado, vigilado. La corriente más suave de electricidad fluyó hacia mi pecho, como si revivir algo que ni siquiera sabía estuviera latente.

Fluyó hacia afuera, bajando por mis brazos y piernas, llenándome. Toda la vida y la energía que había gastado en mi ansiedad estaban volviendo lentamente. Me instalé en la mesa, dándome cuenta de que realmente no había relajado mi cuerpo, descansado, hasta este momento.

Aunque mi sesión duró más de una hora, de principio a fin, en el momento no podía decirte cuánto tiempo pasó. Cuando el practicante me dijo que podía comenzar a mover lentamente los dedos de manos y pies, las manos y los pies para despertar mi cuerpo y cerrar nuestra sesión, noté que mi mente estaba quieta.

No hay charla de fondo. Sin tensión sutil y vaga.

Me senté, un poco mareado, como si acabara de despertar de una hibernación de 3 días. Me sentí energizado, pero no un tipo de 'dos ​​tazas de café'. Una energía tranquila y fácil. Sh * t. ¿Era así como se sentía la paz?

Después de conversar con el practicante sobre la experiencia, prácticamente susurrando, realmente, me fui, y me senté en silencio en mi automóvil durante unos buenos 5 minutos, absorbiendo la calma, antes de regresar a casa.

No fue sino hasta horas después que me di cuenta de que no me había picado los dedos al azar mientras trabajaba esa tarde, que ninguna voz en el fondo de mi cabeza me apresuró.

Escéptico, transformado

Luché por describir mi experiencia de reiki a familiares y amigos. La mayoría de ellos son tan escépticos sobre la curación energética como lo había sido antes de acostarme en esa mesa.

Independientemente, sin embargo, me vendieron. De hecho, ya había programado mi próxima cita. Quizás ansioso por encontrar esa sensación de calma nuevamente, me sentía más motivado para meditar todos los días. Y salvo por unos días de fin de semana omitidos aquí y allá (trabajo en progreso, ¿verdad?)

Desde esa primera sesión de reiki, he vuelto cuatro veces. Me di cuenta de que tal vez no puedo analizar mi camino hacia un estado mental más tranquilo; que tengo que sensación mi camino hasta allí

Honestamente, todavía no entiendo cómo funciona el reiki. Me he preguntado una o dos veces si he estado disfrutando de un efecto placebo de FA tranquila. Incluso he peleado con mi pensador interno en hacer horas de investigación sobre la práctica. Por ahora, he decidido no hacerlo. Tal vez la belleza del reiki es que me ha obligado a suspender mi incredulidad.

Pero lo que sí sé es que me siento mejor. Sé que puedo encontrar un estado de verdadera paz y tranquilidad, y eso en sí mismo es una victoria.

Lauren Del Turco es una escritora, editora y creadora de contenido independiente cuyo trabajo ha sido publicado por Men's Health, Women's Health, Cosmopolitan y más. Cuando no está creando contenido, la encontrarás examinando el mercado del agricultor o recorriendo un nuevo camino.