Vida

7 consejos para aplastar a esos '¿Soy malo en la cama?' Miedos


Compartir en Pinterest

Si nunca sostuvo un pene flácido entre sus manos muy secas y callosas con CrossFit y se preguntó: "¿Estoy haciendo esto bien?" O se acostó con The Butch Of Your Dreams y le dijo: "¡Sin dientes! ¡Solo lengua!

Te envidio.

Desde mi primer éxito, he llevado un autoconocimiento definitivo de que soy malo en la cama. Golpe de trabajos? Yo tengo arcadas. Besos? He mordido no menos de cinco amantes. ¿Sexo? Imagine una raya rayada varada de regreso al océano, y tiene una imagen decente de cómo me veo al ponerla.

Y debido a que la educación sexual en la escuela no sería tan completa con la información sobre cómo (* jadear *) disfrutar del sexo, mi carrera como escritora sexual actúa como mi genio, plan compensatorio sobre cómo ser mejor en la cama.

Entonces, cuando mi editor me preguntó si quería llamar a algunos de los sexperts favoritos de Greatist por sus mejores consejos, dije SÍ. Para las personas que piensan que son pésimos amantes, para las personas que están demasiado atrapadas en sus cabezas para darles la cabeza, tengamos más confianza.

1. Por el amor de Dios, comunícate

Para empezar, no usamos esta maldición a la ligera, pero cuando le pregunté a los tres sexperts por su consejo número uno, prácticamente gritaron "¡Comunícate!" Antes de que la Q saliera de mi boca.

"La comunicación es clave para el consentimiento", dice la educadora sexual Tara Struyk, cofundadora de Kinkly, un recurso de bienestar sexual en línea.

Sí, lo que has escuchado es cierto, el consentimiento es y puede ser sexy (ejemplo: "¿Puedo sentir lo maldito que eres?" O "¿Quieres sentir mi sexo?"). Pero mas importante, es obligatorio.

"Ni siquiera eres una buena persona si estás persuadiendo a alguien para que tenga un acto sexual que no quiere, o quiere realizar, y mucho menos en la cama", dice Struyk. "Y la única forma de saberlo con certeza es preguntar".

Y "sí" no funciona como una declaración general. A medida que avanza en el encuentro sexual, debe continuar comunicándose.

Segundo, a menos que tu abucheo sea un lector mental literal, no sabrán lo que te gusta en este momento o lo que no estás sintiendo, a menos que les digas. A veces, el mismo truco no funciona.

"Comunicar esas cosas dará como resultado una experiencia sexual mejor y más placentera", dice Struyk. Tiene sentido.

2. Escucha y da seguimiento a las preguntas.

Genial, así que tu pareja te dice lo que le gusta y lo que lo llevará inmediatamente a llamar a un súper de vuelta a casa. Tu movimiento: escucha. Y haga preguntas de seguimiento si las tiene, dice la Dra. Jill McDevitt, Ph.D y sexóloga residente.

"Si insinúan algo que les gusta o no les gusta, puede preguntarles al respecto", dice ella. "La conversación es cómo el sexo se convierte en una colaboración placentera".

Por cierto: escuchar no solo sucede con los oídos. "Escuchar significa tomar sus palabras, señales, y el lenguaje corporal en cuenta ", dice Struyk.

Por ejemplo, ¿están haciendo sonidos que sugieren que les gusta, o están muy callados? ¿Están alejando su cabeza o acercando su boca?

Sintonizar estas señales le brinda las herramientas que necesita para que su pareja se sienta genial y los ayude a ambos a sentirse más conectados entre sí, dice. "¿Qué es mejor que sentirse conectado con una pareja que te da placer?"

3. Experimenta un poco en tu propio cuerpo

Felicidades, obtuviste un boo que es un comunicador A +. Pero si no sabes cómo te gusta que te toquen, no importa cuánto pregunten, será infructuoso.

"Saber muy claramente qué es lo que te gusta puede ayudar a tu pareja a contribuir a eso", dice Struyk.

¿Su tarea asignada? Masturbarse. "Tocarte te enseñará dónde prefieres más o menos presión, qué ángulos te gustan y más", dice ella.

4. El objetivo es el placer, no el clímax.

"Mucha gente piensa que hacer que sus parejas lleguen al clímax los hace" buenos "en la cama, y ​​su deseo de ser" bueno "en la cama es impulsado por su ego", dice Struyk.

Claro, los orgasmos pueden ser asombrosos, pero Struyk también sigue con algunas matemáticas: "Solo representan unos segundos en una experiencia sexual completa con alguien".

Por lo tanto, si está midiendo su propio valor o adecuación sexual en función de cuántas veces los orgasmos de su pareja, deténgase.

Además, reduzca la velocidad de las preguntas como "¿Estás cerca?" O "¿Terminaste?" O "¿Puedes salir de esto?" A menos que tu compañero lo anuncie, presiona a tu compañero para llegar al clímax y lo saca del momento .

Y recuerde que a veces el O es un no-go, ¡y está bien!

Struyk explica: podría ser estrés, ciertos medicamentos, tensión del piso pélvico, una afección médica o deshidratación. "Si te comunican que lo han pasado muy bien, pero el orgasmo no está en las cartas hoy, ¡sigue adelante sin resentimientos!", Sugiere.

5. Regístrese para ver si ha estado “saliendo” por obligación.

Jugar a la muerte puede ser un buen truco cuando Scout lo hace. Pero si está acostado allí con la mente en otra parte a mitad de un revolcón (y no ser participante no es parte de una escena que usted y su pareja hayan acordado mutuamente), es probable que el sexo sea mediocre ... en el mejor de los casos.

"La gente considera que el sexo recíproco y comprometido es buen sexo", confirma el Dr. McDevitt.

Demasiado cansado para el sexo? No grande. hazle saber a tu pareja. Pero si quieres estar allí, ¡entra allí!

6. Deja de imitar lo que viste en el porno

Cualquiera que haya visto Euforia recordará esa escena en la que Maddy imita los movimientos que ha visto coreografiada en el porno. La aclamada cineasta adulta independiente Erika Lust dice que la pornografía a menudo se confunde con un manual de instrucciones para el sexo.

"Debido a que en la mayoría de los lugares no se cuenta con una educación sexual completa e inclusiva, la pornografía aparece como la educadora sexual de facto", reconoce. El problema, según ella, es que la gente no se toma el tiempo para distinguir la realidad y la película.

"La pornografía no es real y las relaciones representadas en estas películas no son nada como el sexo y las relaciones en la vida real".

Si te gusta el porno (¡especialmente si es porno ético!), ¡Continúa disfrutándolo! "Pero disfrútenlo de la forma en que disfrutarían de una comedia romántica: con el pleno y completo entendimiento de que estos son actores que desempeñan un papel", dice ella.

7. Podría ser un problema de ~ química ~

Si usted y su abucheo se están comunicando con el wazoo, pero el sexo se marchita como una fogata durante una tormenta eléctrica ... bueno, en muchos casos, lo malo es solo relativo. Mientras nadie se sienta herido o trivializado al final, no se preocupe demasiado por eso.

"Podría ser un problema químico", dice Struyk. "A veces simplemente no te conectas con alguien sexualmente sin importar cómo sea su técnica".

Ser bueno en el sexo no significa que tengas que ser bueno para tener sexo con todos.

Su plan de acción depende de cuán importante sea el sexo para usted, y cuáles son las reglas y negociaciones en su relación. Personalmente, quiero sentirme más como un dom de gacela que como una criatura marina fuera del agua. Entonces, si me disculpa, tengo algo de tarea que completar.

Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y CrossFit Level 1 Trainer. Síguela en Instagram.