Vida

Cómo romper con un amigo (y no sentirse culpable)


"Eres el promedio de las cinco personas con las que pasas más tiempo". - Jim Rohn

¿Sus cinco amigos más cercanos reflejan su verdadero yo: sus metas, ambiciones, valores?

Te sorprendería con qué frecuencia el tema del tiempo de espera de las amistades surge en mis sesiones como entrenador de vida. Aparece en forma de preguntas como: “Me encuentro con ganas de pasar menos tiempo con mi mejor amiga. ¿Por qué es eso? ”O“ Ya no quiero hacer happy hour con mis compañeros de trabajo. ¿Está bien?"

Entonces, ¿por qué es este un tema tan común?

Porque trabajo con muchas personas que están haciendo cambios en sus vidas. Están comenzando negocios. Están subiendo de nivel en sus carreras. Están moviendo ciudades, cambiando sus cuerpos, adoptando una nueva práctica espiritual. Sea lo que sea, es un cambio.

Y en la vida, el cambio engendra más cambio.

¿Qué significa esto para las amistades de toda la vida, los cónyuges de la oficina y los amigos de la universidad que no siguen su viaje a medida que continúa su desarrollo? Inevitablemente también puede significar un cambio en su relación. ¡Y eso está bien!

Aquí le mostramos cómo tratar cuando cambia, pero las personas que lo rodean no lo hacen:

1. Acepte que es normal.

Cuando eras un niño y te uniste al equipo de natación, te mudaste a Chicago, te uniste a una clase de ballet o un servicio de escuela dominical, ¿conociste a más personas un poco más como tú? Y como resultado, ¿pasaste más tiempo con ellos? Lo mismo sucede cada vez que cambia de trabajo, se convierte en padre, se une a una nueva tribu de acondicionamiento físico o busca activamente un pasatiempo o un ajetreo. La vida atraerá a más personas como tú, hacia ti.

El tiempo cambia a las personas. Eso es natural y positivo. Y a medida que pasan los meses y los años, si lo único que tiene en común con su amigo es su pasado, probablemente no sea suficiente para mantenerlo a largo plazo. Todavía pueden apoyarse y amarse y pasar menos tiempo pegados a la cadera. La amistad se trata de experiencias compartidas y alegría, no de presión y estrés.

2. No esperes que otras personas cambien.

No hay nada peor que no sentirse apoyado por la gente que amas. Pero solo porque estés pasando por un turno personal no significa que otras personas tengan que acompañarte. Lo he visto innumerables veces. La gente se pone en forma. Decide ahorrar para una gran inversión. Comience a enloquecer por el desarrollo personal y quiera predicar sus nuevas formas a viejos amigos. No siempre aterriza. Y no tiene que hacerlo. Todo lo que tienes que preocuparte por ti mismo.

3. Salga del gas.

Tengo una amiga, Karen, que dejó la ciudad de Nueva York, se mudó a los suburbios y tuvo dos hijos. Durante más de un año, con frecuencia le pregunté si / cuándo podía ir a visitarla. Estaba feliz de subirme al tren y hacer lo que me llevó un tiempo de calidad.

La verdad es que estaba ocupada con su familia y, naturalmente, tenía más amigas que llenaban sus fines de semana. Bueno. Ella debería estar haciendo eso si es adecuado para ella (y lo es). Como mujer sin hijos, lo entendí. Y todavía lo entiendo. Pero también sé que ella entiende que dejé de dar el 100 por ciento a través de mensajes de texto semanales y llamadas cuando supe que solo podía darme el 50 por ciento en esta etapa expansiva de su vida.

La vida separa a las personas. Pero eso no es malo siempre que aceptemos un poco más los viajes de otras personas.

Karen y yo nos vemos menos ahora (¡y sin duda es más ruidoso cuando lo hacemos!), Pero es justo. Bajar el acelerador no significa abandonar el automóvil.

4. Deshazte del deber.

Cuando te sientes obligado a ver a un amigo, en lugar de emocionado, es una señal de que algo probablemente tiene que cambiar. Si te sientes incómodo al ver a un amigo, tal vez te sientes sin apoyo, sin inspiración, o incluso tienes lo que mi amiga Laura llama una "resaca de amistad" después de ver a alguien, pregúntate: "¿Cuánto tiempo me he sentido así?" Y luego pregunta: "¿Por qué lo sigo haciendo?"

No hay arma en tu cabeza. Y nunca lo habrá. A diferencia de una relación romántica que tiene límites más firmes, las amistades no son exclusivas y, si son saludables, deberían ser más flexibles. A menos que desee tener una discusión franca sobre algo en particular, el tiempo de espera durante un período puede ser amable y respetuoso. Te vuelves un poco menos disponible. Compartes menos. Es gradual y gentil.

Finalmente, no pase un segundo sintiéndose culpable por salir de una amistad. No todas las relaciones están destinadas a durar toda la vida. Pero eso no significa que tu amistad haya fallado, o que esté muerta, o incluso que haya terminado para siempre. Solo por ahora, está completo.

Susie Moore es columnista del entrenador de vida de Greatist y entrenador de confianza en la ciudad de Nueva York. ¡Regístrese para obtener consejos de bienestar semanales gratuitos en su sitio web y vuelva a consultar todos los martes para obtener su última columna Sin remordimientos!