Vida

Woo Curious: canalizando el amor propio en la Súper Luna Nueva


Compartir en Pinterest Ilustración de Irene Goddard

Dulce, dulce Libra: el signo del equilibrio, la equidad, la asociación e incluso el amor.

La Luna Nueva es cuando establecemos nuestras intenciones para las próximas semanas; y con Libra como nuestra constelación guía, los tarotscopios de esta semana se centrarán en encontrar su equilibrio personal.

¿Has escuchado la canción "Sadness" de Noah Cyrus? Noah deja caer una sabiduría seria y muy relevante en esta canción. "Estoy tratando de ser amiga de mi tristeza", canta. "Tomar bebidas con mis miedos y mis malos hábitos".

"Estamos todos juntos en esto", dice sobre sus demonios internos.

¿Y nosotros no?

Cuando pensamos en las personas en las que nos gustaría convertirnos, a menudo nos imaginamos arrojando los aspectos de nosotros mismos con los que no estamos contentos. Venimos de un lugar de autorrechazo, esperando que nos acerque a la felicidad.

Pero, ¿qué pasa si, en cambio, aceptamos incondicionalmente la totalidad de quienes somos? (¿O, como dice Noah, detenemos las lágrimas y bailamos?)

Familiarízate con tus lados oscuros, chicas. Esta súper luna nueva es el momento perfecto para aprovechar todo ese potencial y canalizarlo en la dirección del amor propio sin complejos. Porque amarte a ti mismo (contusiones y todo) es el último estado de equilibrio. No fuiste puesto en esta tierra para odiarte a ti mismo.

¿No sabes por dónde empezar? Hablemos con las cartas.

Libra: 24 de septiembre - 23 de octubre

Tu carta: El carro

El carro es una carta poderosa. ¿Quién no disfruta de la emoción de estar magistralmente a cargo, dirigiéndote hacia la victoria en un carro de camiones? #Metas.

Sin embargo, esta es la cuestión, Libra ... ¡aspirar al equilibrio y la prudencia son cualidades admirables, y pueden ser útiles! Pero cuando se trata de cruzar la línea de meta? A veces, los movimientos audaces están garantizados.

Si alguna vez jugaste a Mario Kart con alguien tan competitivo como mi hermano mayor (¡casualmente, un Libra!) Aprenderás bastante rápido que debes mantener la cabeza en el juego hasta el último segundo. No puedes ponerte cómodo. Si lo hace, el caparazón metafórico lo derribará segundos antes de que cruzara la línea de meta.

Adopta esa actitud de "última vuelta". No vas a ganar la carrera jugando a lo seguro.

Su tarea de autocuidado:

Atrévete, Libra. Si hay algo que realmente quieres? Ve y consíguelo. Jugar con seguridad tiene sentido cuando su leche puede expirar o un archivo adjunto de correo electrónico se ve incompleto. Pero cuando se trata de las cosas importantes en tu vida? Intensifica, antes que alguien más lo haga.

(¿Y si todavía no tiene un planificador sólido? Salga y consiga uno. ¡Dije ser valiente, no desordenado! Todavía puede ser táctico sobre su enfoque).

Escorpio: 24 de octubre - 22 de noviembre

Tu carta: Rey de varitas

The King of Wands es un brillante líder. Pero lo que lo hace brillar no es su intelecto o su poder, es su gran habilidad para delegar. Sabe apoyarse en su equipo y pide apoyo cuando lo necesita.

Probablemente puedas adivinar a dónde voy con este, Escorpio.

Hay un estigma asociado a pedir ayuda, especialmente cuando estás en un rol de liderazgo o aspiras a serlo. Eso realmente hace que nuestro Rey de las Varitas sea aún más rudo porque ha demostrado ser una figura poderosa y masculina ... y, sin embargo, su capacidad de ser vulnerable lo convierte en un mejor líder y, francamente, una persona más resistente.

Bajar la cabeza y simplemente "resolverlo" puede ser tentador cuando no quieres parecer incompetente o débil, pero Escorpio es un mal hábito que debes dejar.

Está bien pedir ayuda cuando algo es desafiante.

Pedir ayuda es parte de un gran liderazgo: conocer sus límites, delegar donde sea necesario y, sí, modelar la vulnerabilidad para que quienes lo rodean puedan hacer lo mismo.

Puedes crear la cultura en la que quieres vivir. Y no sé sobre ti, pero me gustaría vivir en un mundo donde "Necesito ayuda" no es una solicitud vergonzosa.

Su tarea de autocuidado:

Escorpio, ¿dónde te encuentras abrumado últimamente? Elija sus tres principales factores estresantes y anótelos. Una vez que tenga un poco de claridad sobre lo que es desafiante, piense en una acción simple que podría tomar para que cada área sea menos abrumadora para usted.

Y lo adivinó: ¿hay alguien a quien pueda pedir ayuda para dar un pequeño paso en la dirección correcta? Incluso si es solo un compañero de responsabilidad, será mejor que un equipo lo respalde. Créeme.

Sagitario: 23 de noviembre - 21 de diciembre

Tu carta: diez de espadas

El diez de espadas a menudo simboliza un final abrupto y doloroso. Por lo general, representa, bastante dramáticamente, podría agregar, a alguien acostado con diez espadas en la espalda. ¿En otras palabras? Peor. Día. Siempre.

En mi experiencia, al Ten of Swords le gusta aparecer cuando algo ha llegado a su fin, pero te aferras a tu resentimiento a pesar de la necesidad de un descanso claro. Y hasta cierto punto, es totalmente comprensible que estés cocinando: todo el mundo necesita un cierre, ¿verdad? Las rupturas repentinas o las averías no lo permiten por completo.

Déjame decirte, como alguien casado con un Sagitario, una pequeña observación que he hecho: Su naturaleza filosófica a menudo lo lleva a analizar en exceso.

Esta puede ser tu arma secreta, sí, pero a veces es contraproducente. Lo creas o no, querido Sag? No todo se puede "entender", y la comprensión no le garantiza una sensación de cierre.

Lamento informar que reflexionar sobre el pasado no siempre le proporcionará las respuestas que anhela. A veces, la respuesta es tan simple como "eso apesta". A veces, la respuesta es tan desordenada como "simplemente no funcionó". ¿Y en esos casos? Su única opción es sentir y tratar.

Su tarea de autocuidado:

Con el espíritu de sentir y tratar, voy a recomendar que hagas una lista de reproducción. Si tuviera que hacer una lista de reproducción sobre el evento o la persona que parece que no puede dejar, ¿qué canciones incluiría? Haga que la lista de reproducción sea tan mezquina o dramática como desee: este es su espacio seguro.

¿Y entonces? Si te apetece, haz un "nido" para acomodarte mientras escuchas tu lista de reproducción. Esto podría ser un fuerte, una esquina acogedora de su apartamento, un baño caliente o su pijama más acogedor. Lo que sea que te haga sentir seguro, ve allí. ¿Y entonces? Sentirlo.

Capricornio: 22 de diciembre - 20 de enero

Tu carta: ocho de pentáculos

El Ocho de los Pentáculos es la carta que simboliza el trabajo duro. Estoy hablando del trabajo duro "nariz a la muela, tres tragos de café exprés en su café con leche". Y, por lo general, cuando aparece esta carta, decía algo como "¡Consíguelo!" Pero eres un Capricornio, tonto. Tienes ya Entendido.

Entonces, como estás trabajando duro, quiero ofrecerte un recordatorio. Tener un conjunto de habilidades es admirable y poner esas habilidades en buen uso también.

Pero Cap, traes mucho más al mundo que mano de obra.

Su valor como persona no depende del trabajo que hace (o podría estar haciendo). Sus talentos y contribuciones son importantes, pero no determinan su valor.

Te han dado este consejo antes, estoy seguro. Lo has visto en memes inspiradores y tweets virales anticapitalistas.

Entonces, aunque no le estoy dando nueva información, la estoy repitiendo (porque no se puede decir lo suficiente) con la adición de una pregunta: Sí, lógicamente sabe que su valor no está vinculado a su trabajo, pero sí de verdad creer ¿ese? ¿O es solo el lugar común que le transmites a tus seres queridos, pero nunca lo internalizas exactamente?

No te estoy dando una tarea, sino que te estoy dando un pensamiento rápido. En lugar de convertir este mensaje en otro proyecto para ti, te voy a sugerir que te tomes una taza de té, te sientes en una silla y solo sueñes despierto. Sin escritura, sin planes. Solo piensa.

Su tarea de autocuidado:

Quiero que te imagines que, a partir de mañana, el mundo ha prohibido todas las formas de trabajo. Y si tiene que preguntar "¿X funciona técnicamente?" Sí, lo es. El trabajo en sí mismo se cancela, ¡regocíjate! (Es broma, sé que pedirte que celebres esto es una tarea difícil: pasos pequeños).

Ok Cap. ¿Que sigue? Si el trabajo en todas sus formas está prohibido para siempre, ¿cómo son tus objetivos ahora? Digamos en este escenario hipotético que se ha producido un milagro socialista y que todos tienen ingresos garantizados. ¿Cómo será tu vida? ¿Cual es tu propósito?

Acuario: 21 de enero - 19 de febrero

Tu carta: fuerza

Acuario, ¿qué significa la fuerza para ti? Si está familiarizado con el tarot, probablemente sepa que los mazos más tradicionales representan la fuerza de una persona que mantiene abierta la boca de un león: imágenes bastante poderosas.

Lo que me encanta de esta carta es que la fuerza no tiene que ser una batalla vista. La fuerza no es espectáculo y no es violencia. ¿La persona está dominando al león o, en este caso, se está inclinando hacia lo que la asusta y solo ... sosteniéndolo?

Puedes tener miedo de los leones, Acuario. Quiero decir, ¿los has VISTO? No sé qué leones metafóricos persisten en tu vida en este momento. Acabo de leer las cartas, no tu mente, ¿sabes? - Pero sean lo que sean, el mensaje aquí es claro: Tienes esto.

No significa que no tengas miedo. El mundo está lleno de cosas aterradoras. Hay personas que ponen jugo de naranja en su cafe! Los monstruos caminan entre nosotros.

Pero si bien se le permite sentir miedo, su miedo no debería estar tomando sus decisiones por usted.

Siente tu miedo, Acuario, pero cuando se trata de hacer la cosa, a veces vivir tu vida más brillante significa tener la fuerza para moverte con miedo, en lugar de alejarse de él. No arrasar con lo que te asusta, sino considerarlo, sostenerlo. Eso es fuerza

Dicho esto, aunque no recomendaría huir del miedo, tú puede trabaja en tu confianza.

Una vez establecí el tema de Rocky ("Ojo del tigre") como mi tono de alarma durante una semana para que me impulsara un nuevo capítulo en mi vida. Si bien no recomiendo hacer esto (la canción se volvió molesta muy rápido), diré que no es malo investigar formas de hacer que tu mañana se sienta más recargada.

Su tarea de autocuidado:

¿Hay algunos pequeños cambios que puede hacer en su rutina matutina, incluso solo por una semana, para aumentar su confianza? Algunas ideas para comenzar: el podcast TED Radio Hour para un viaje inspirador, tomar un café de calidad para darse un capricho y comprar algunos insertos para sus zapatos (le dará un paso adelante y menos dolor al final de El dia).

Piscis: 20 de febrero - 20 de marzo

Tu carta: el diablo

Piscis, no voy a endulzarlo: esta tarjeta es un doozy. El diablo se asocia más comúnmente con la adicción, como se muestra a través de una figura demoníaca que parece esclavizar a algunos secuaces por quién sabe qué propósito. En este caso, eres el minion.

Hora del cuento, Piscis. "Hola, soy Sam, soy alcohólico". He dicho esa frase frente a grandes grupos de personas más veces de las que puedo contar. Y al principio, pensé que era algo ridículo que tuviéramos que recordar a una habitación llena de alcohólicos lo que era muy obvio.

Pero una cosa que aprendí a través de ese proceso fue cómo soltar la vergüenza. Hay tanta vergüenza en torno a la adicción, y a menudo es lo que nos mantiene atados a nuestros vicios, a menudo más poderosos que las sustancias mismas. La vergüenza, descubrí, era el pegamento que me mantenía unido a lo que más me estaba perjudicando.

Al decirle a las habitaciones llenas de extraños que yo era alcohólico, y sí, al escribirle estas palabras aquí y ahora, estoy participando repetidamente en una práctica que demandas que lucho con vergüenza Poco a poco, disminuyo la culpa y la indignidad que siento por estar asociado con el alcoholismo. Soy dueño de mi mierda

Aprendí a anunciar mi adicción con todo mi cofre, pero lo que es más importante, aprendí a ser auténtico independientemente de cómo reaccionen los que me rodean. Si no puedo aceptar todo de mí, incluso las partes desordenadas ... ¿quién lo hará?

Entonces, Piscis ... ¿qué secretos guardas?

Su tarea de autocuidado:

Hay tantos espacios de apoyo en el mundo, en línea y fuera de línea. ¿Has registrado alguna últimamente? Ya sea que se trate de un foro o una aplicación de salud mental, un texto grupal de amigos cercanos, una reunión de 12 pasos, una comunidad religiosa, lo que sea que haga flotar su barco, puede ser alentador ser visto por personas que conocen sus dificultades.

Encuentre un grupo seguro de personas para practicar la autenticidad. ¿De qué te avergüenzas? ¿Qué te gustaría poder soltar? Al principio será incómodo, pero te puedo asegurar que también te liberará.

Aries: 21 de marzo - 20 de abril

Tu tarjeta: Cuatro de varitas

El Four of Wands está estrechamente asociado con la sensación de seguridad que podríamos sentir en casa. Digo "podría", Aries, porque no me sorprendería si te mantienes tan ocupado persiguiendo ese próximo hito que descuidas tu hogar, priorizando tus proyectos sobre tu refugio seguro.

¿Has puesto tu comodidad y alegría en el segundo plano, Aries? Y si es así ... ¿por qué es eso?

Voy a pedir prestado algo de sabiduría a mi terapeuta (no te preocupes, lo pagué, ¿verdad?). Cuando estaba luchando en las profundidades de la anorexia, fue solo cuando perdí una cantidad horrible de peso que me permití el lujo de comprar ropa nueva.

No recomiendo esto por muchas razones (anorexia o recompensándote por ello, 0/5 estrellas en esta revisión), pero mi terapeuta dijo algo muy astuto sobre todo el asunto.

Dijo que al no permitirme la alegría de nuevos hilos hasta que estuviese muy enfermo, estaba traicionando el hecho de que creía que no merecía alegría hasta que me la había "ganado".

Ay. Esa dosis de realidad no fue fácil, pero necesitaba escucharla. ¿Quizás tú también, Aries?

Su tarea de autocuidado:

Mira el espacio en el que vives. Si pudiera hablar contigo, ¿qué diría? ¿Es amable contigo? ¿Te haría sonreír o incluso reír?

Sé que suena tonto, pero si su hogar no le habla realmente, es hora de revisar sus prioridades. Te mereces cosas buenas, Aries, no tienes que "ganarlas". Adorne su espacio seguro de una manera que haga que su corazón cante, incluso si comienza con solo una pared, ventana o esquina.

Tauro: 21 de abril - 21 de mayo

Tu tarjeta: diez de varitas

Una tarjeta típica de Ten of Wands representa a alguien que lleva una gran cantidad de equipaje, claramente más que su parte justa. Si te has sentido empantanado por un poco de BS extra, podrías estar pensando: "Bueno, no es mi primer rodeo".

Y tienes la resistencia emocional, T. Eres fuerte, habiendo sido sometido al escurridor en muchas ocasiones, y esto te ha endurecido. Una de mis cualidades favoritas (y, en mi opinión, más subestimadas) de tu Tauro típico es la resistencia.

Bien, ahora que te he embriagado lo suficiente, esta es la otra cara: solo porque tú puede llevar todo ese equipaje, no significa que debería.

Puede ser tentador, cuando vemos a alguien luchando, intervenir y ofrecer cargar con el peso. "Estoy acostumbrado", se podría decir. “Puedo manejarlo”. Pero hay un par de cosas a tener en cuenta antes de asumir responsabilidades, preocupaciones o proyectos adicionales.

A saber, ¿cuál es su motivación para hacerlo?

Te advierto que no compares tu autoestima con lo útil que eres para los demás, Tauro, y te insto a que no trates de ganar el amor de los demás "probando" que puedes manejar todo lo que te arrojan. . No uses The Struggle como un atajo fácil para la autoestima. Ya has llevado suficiente.

Su tarea de autocuidado:

Parte del equilibrio es tener espacio para ti respirar, y protegiendo ferozmente ese espacio. Entonces, Tauro, ¿qué llevas estos días? Establezca un temporizador para 15 minutos y escriba sobre cualquier ansiedad que tenga; Mire de cerca qué factores estresantes le están apretando la mandíbula.

Una vez que haya terminado de escribir, regrese con un resaltador y resalte cualquier cosa que pueda delegar o cualquier cosa que no sea "suya". Esta es información. ¿Dónde puede aligerar su carga y qué autorreflexión debe suceder para asegurarse de que no se sobrecargue?

Géminis: 22 de mayo - 21 de junio

Tu carta: el tonto

The Fool es una tarjeta tan hermosa, llena de posibilidades. Casi siempre es una carta alegre y vibrante, lo que parece un poco irónico, ya que nuestro tonto se dirige hacia el borde de un acantilado. Todo con una sonrisa.

Pero hay una lección incluso allí, preciosa Géminis. Puede ser tentador juzgar a nuestro tonto sobre cuán lamentablemente no están preparados para este viaje por delante. Podemos suponer, al ver a nuestro feliz tonto, que deleitarse en el momento presente es sellar su destino, una muerte casi segura en el fondo del precipicio.

Sin embargo, eso sería una suposición, Géminis. El mundo está lleno de peligros, y algunos de ellos están más cerca de lo que nos damos cuenta. Pero si tuviéramos que detenernos en todos los peligros posibles, ¿cómo podríamos saborear el momento presente?

Esa no es una forma equilibrada de vivir. El miedo no es un lugar sostenible para vivir.

Géminis, ¿sabes por qué nuestro tonto está sonriendo? Confían en que, si se enfrentan a problemas, tienen los recursos y el sentido para corregir el rumbo.

No pasan mucho tiempo tratando de anticipar todo lo que podría salir mal, no porque no entiendan los posibles peligros, sino porque confían en su propia capacidad de recuperación ante lo que está por venir.

Tu cuidado personal para hacer:

Noah Cyrus propone que tomemos algunos tragos con nuestros miedos. Entonces, ¿cómo sería eso para ti, Géminis? En lugar de juzgar tus miedos, alejarlos o tratar de resolver problemas que aún no han llegado, ¿cómo puedes aprender a superar el miedo en lugar de alejarte de él?

¿Qué pasa si me escuchas un segundo y dibujas tu miedo en forma de monstruo? Dale una cara, un cuerpo, una forma. Humanízalo; aprende a abordarlo con curiosidad y compasión. Inicia una conversación. Apóyate en él. Pregúntele: "¿Qué sientes y qué necesitas de mí?"

Cáncer: 22 de junio - 22 de julio

Tu carta: Reina de los Pentáculos

La Reina de los Pentáculos a veces se ha caracterizado por ser una "madre trabajadora", que parece hacer malabarismos con un número infinito de responsabilidades para proporcionar a quienes ama. Ella se dedica a su gente y gasta una enorme cantidad de tiempo y energía para asegurarse de que se cuiden.

Sí, este tipo de "desinterés" puede ser súper admirable. Pero te diré lo que he aprendido sobre las personas en mi vida que se parecen a esta Reina: a veces, su impulso para servir a los demás es a menudo una extensión de lo descontroladas que pueden sentirse sus propias vidas.

Un mantra que he escuchado de muchos padres y padres en mi propia vida es "Si están bien, estaré bien". En lugar de investigar en qué están luchando, su lucha se proyecta hacia afuera. y buscan formas de ayudar a los demás. La esperanza es que cuidar a todos los demás resolverá mágicamente la agitación dentro de ellos.

Cáncer, tu naturaleza desinteresada es algo hermoso. Nunca quiero que pierdas eso. En cambio, solo quiero que lo equilibre con una profunda autoestima.

En lugar de apoyar compulsivamente a los demás y esperar la resolución, quiero que seas cauteloso con tu generosidad. ¿Puedes sintonizar tus motivaciones para apoyar a otras personas, y antes de sumergirte, asegúrate de que también te cuiden?

Su tarea de autocuidado:

Ponerse en contacto con su intestino y su cuerpo. Esto ayudará a crear más conciencia cuando necesite cuidarse.

¿Hay alguna forma de movimiento consciente que te resulte accesible? Puede ser yoga reparador, suave o estiramientos que lo ayudan a sentirse cómodo en su cuerpo. Podría ser una meditación guiada o un baño tibio. Tal vez es una forma de baile?

Sea lo que sea, estar conectado a tierra y estar presente lo ayudará a alertarlo sobre esos momentos en los que está utilizando su naturaleza útil para evitar lo que realmente sucede debajo.

Leo: 23 de julio - 22 de agosto

Tu carta: As de espadas

El as de espadas es la carta de los avances intelectuales: es descubrimiento, experimentación y creatividad. Esta carta es una oleada de brillo ... siempre y cuando la aproveches.

¿Y por qué no lo harías? Tengo algunas conjeturas, en realidad. Leo, si bien puedes estar interesado en el centro de atención, esta es una espada de doble filo: cuando los ojos están puestos en ti, puede ser aterrador cometer errores.

Pero Leo, no fuiste puesto en esta tierra para ir a lo seguro.

Piensa en dónde te estás deteniendo, Leo. Ahí es donde se esconde tu avance. Si va a dar un paso hacia su brillantez, la disposición a equivocarse, sí, incluso cuando otros lo están mirando, puede ofrecer lecciones importantes de creatividad y humildad.

El perfeccionismo es una reacción comprensible a ser visto. ¿Pero realmente te está sirviendo?

Su tarea de autocuidado:

Te vas a avergonzar de esta tarea, pero es exactamente por eso que quiero que lo hagas. ¿Hay algo que siempre quisiste probar, pero que dudaste porque pensaste que no serías bueno en eso?

¿Comedia en vivo? ¿Danza moderna? Acuarelas? Lánzate a algo en lo que sabes que no serás increíble de inmediato. Prometo que llevar este tipo de apertura a su enfoque hará maravillas en el resto de su vida.

Virgo: 23 de agosto - 23 de septiembre

Tu carta: Reina de Copas

La Reina de Copas es una reina que envidio, mucho. Ella está emocionalmente en sintonía, benevolente, pero lo más importante, tiene una intuición inquebrantable. Ella confía en sí misma. Cuando la duda se arrastra, ella lo rechaza sin preocuparse en el mundo. Confiar.

Virgo, ¿con qué frecuencia difieres a los demás simplemente porque exudan más confianza que tú? ¿Con qué frecuencia dejas que alguien te lleve por mal camino solo porque se abrieron paso al frente de la manada?

Virgo, déjame contarte una historia. He vivido en el mismo vecindario durante algunos años. Como puedes imaginar, es un área que conozco particularmente bien. Y aún así, ¿cada vez que tengo visitas y decidimos caminar a algún lado? Me encontré a mi mismo siguiendo ellos.

Eso está bien, excepto que en realidad no saben a dónde van. Como era de esperar, esto ha llevado a la confusión en más de una ocasión. Me he preguntado si sé dónde vivo, simplemente porque parecía un amigo. muy seguro de la dirección en que nos dirigimos.

La moraleja de la historia? Confía en ti mismo, Virgo. Comience con lo que sabe y observe lo que sucede cuando lo hace.

Su tarea de autocuidado:

Obtenga un trozo de papel y un utensilio de escritura (sí, se acepta un bolígrafo de gel). Establezca un temporizador para 10 minutos. Quiero que escribas una lista de temas sobre los que tienes un conocimiento "superior al promedio", cosas sobre las que puedes hablar de una manera que sea un poco más perspicaz que tu Chad promedio.

Esta lista ahora es una lista de temas sobre los que no se silenciará a sí mismo, y no es negociable. ¿Si Chad comienza a quejarse de la Historia de Estados Unidos y ese es tu problema? Chad va a tener que jugar bien a medida que "bueno en realidad" regreses a la conversación.

Sam Dylan Finch es escritor, editor, padre gato y gay profesional de Internet que vive en el área de la Bahía de San Francisco. Saluda en Twitter, Instagram, Facebook y, si puedes encontrarlo, una cuenta de Ello muy antigua que todavía no sabe cómo eliminar.