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Los mejores jabones y champús para píos con psoriasis


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¿Uno de los fastidios de la psoriasis? Puede hacer que su piel sea extremadamente sensible a ciertos productos para la piel.

"La psoriasis es una afección crónica de la piel en la que el cuerpo ha aumentado la renovación de las células de la piel, lo que resulta en escamas de manchas rojas en áreas como los codos, las rodillas y el cuero cabelludo", dice Rajani Katta, MD, dermatólogo certificado por la junta y autor de "Glow: la guía del dermatólogo para una dieta más joven para la piel de Whole Foods".

La buena noticia, dice Michael Kassardjian, MD, dermatólogo certificado por la junta en Los Ángeles, es que los tratamientos tópicos utilizados en la ducha pueden mejorar enormemente sus síntomas.

Si tiene psoriasis, estos ingredientes y productos recomendados por dermatólogos mantendrán a raya los brotes y ayudarán a aclarar su piel.

Primero, comience con estos ingredientes

  • Corticosteroides: "Estos se han encontrado útiles cuando se usan en champús recetados", dice el Dr. Katta.
  • Ácido salicílico: "El ácido salicílico ayuda a eliminar las escamas y la urea ayuda a diluir las placas gruesas y suavizar la piel", dice el Dr. Joshua Zeichner, MD, y Director de Investigación Cosmética y Clínica en Dermatología en el Hospital Mount Sinai.
  • Piritiona de zinc: "La piritiona de zinc es útil en casos más leves para ayudar a reducir la inflamación y la descamación", dice el Dr. Zeichner. "Se cree que la levadura en la piel puede ser un factor impulsor de la inflamación, lo que lleva a la descamación y la caspa".

O busque cualquiera de estos

Se necesita más investigación, pero estos productos podrían ayudar:

  • Jabón de alquitrán: "El alquitrán ayuda a las células de la piel a madurar adecuadamente y se ha utilizado durante décadas para tratar la psoriasis", dice el Dr. Kassardjian
  • Aceites esenciales: Los aceites esenciales se han estudiado para su uso en el tratamiento de afecciones inflamatorias, como dermatitis, eccema y lupus. Sin embargo, según la Fundación Nacional de Psoriasis, estos remedios naturales son efectivos cuando se usan junto con los métodos de tratamiento tradicionales. Señala que el aceite de árbol de té no ha sido probado científicamente para tratar eficazmente la psoriasis, pero que algunas personas encuentran que los champús de aceite de árbol de té alivian la psoriasis del cuero cabelludo.
  • Aloe vera: El aloe vera ha sido mínimamente estudiado en el tratamiento de la psoriasis. Un estudio encontró que la aplicación de un extracto de aloe vera al .5 por ciento 3 veces al día durante 4 semanas vio a 25 de 30 pacientes con síntomas mejorados.
  • Aceite de pescado omega-3: La investigación sobre el aceite de pescado es mixta. Sin embargo, un estudio encontró que tomar al menos 3 gramos por día puede mostrar algunos beneficios.

Pero mantente alejado de estos

Es el cuidado de la psoriasis 101, pero deshazte de los jabones y champús con aditivos de fragancias, ya que pueden desencadenar reacciones alérgicas, aconseja el Dr. Katta. Además, esté atento a los productos con metilisotiazolinona, un conservante ridículamente llamado que también está relacionado con reacciones alérgicas.

Cualquier cosa con un pH alcalino también debe permanecer fuera de la ducha, dice el Dr. Zeichner, porque puede alterar la capa externa de la piel.

Por último, pero no menos importante, despídase de los productos que requieren un uso frecuente, que son un boleto de ida a la sequedad y la irritación.

Champús aprobados por expertos

"Cuando use champús, piense en ellos más como terapias de contacto corto", dice el Dr. Zeichner. "Si bien limpiarán el cabello, el objetivo con el champú para la psoriasis es tratar el cuero cabelludo". Estas son sus reglas de aplicación:

  1. Usando las yemas de los dedos, masajea una cucharada de champú en el cuero cabelludo.
  2. Deja que haga su magia mientras cantas Happy Birthday, o cualquier otra canción que dure unos 20-30 segundos.
  3. Enjuague, no repita. Hasta tu próxima ducha, eso es.

Ahora que sabe cómo lavarse con champú como JVN, elija cualquiera de estas opciones aprobadas por el médico:

  • Neutrogena T-Sal Champú, $10
    "El ácido salicílico es particularmente útil si tiene escamas gruesas en el cuero cabelludo", dice el Dr. Zeichner. "Se puede usar todos los días o según sea necesario".
  • Champú anticaspa Nizoral A-D, $11
    El champú de ketoconazol contiene un ingrediente antifúngico y puede ayudar con parte de la inflamación del cuero cabelludo que se observa en la psoriasis.
  • Neutrogena T / Gel Champú Terapéutico Extra Fuerte, $11
    "Esto contiene una versión purificada de alquitrán, que puede ayudar a reducir parte de la descamación del cuero cabelludo", dice el Dr. Katta.
  • Champú Kamedis para la caspa, $16
    La levadura es un gran componente detrás de la inflamación y los síntomas similares a escamas en el cuero cabelludo. El zinc en este champú se encarga de esa levadura desagradable, dice el Dr. Zeichner. “Este champú es útil si tienes caspa o formas leves de psoriasis. Incluso puede usarse como un limpiador facial en áreas como las cejas y alrededor de la nariz donde aparecen la psoriasis y la dermatitis seborreica ".

Jabones aprobados por expertos

Para los jabones, busque productos que no contengan alérgenos comunes. Algunas sugerencias:

  • Aveeno Skin Relief Gel de baño suave con aroma suave Avena y manzanilla, $22
    "Especialmente si la piel está seca o pica, busca ingredientes hidratantes y protectores de la piel como la avena coloidal, que se encuentra en este jabón", dice el Dr. Zeichner.
  • CeraVe espuma limpiadora facial, $14
    Este jabón tiene una fórmula suave y espumosa que no despojará a la piel de su barrera natural.
  • Cetaphil Gentle Skin Cleanser, $12
    El Dr. Katta recomienda este limpiador líquido a cualquier persona con piel súper sensible. Una nota: no hace espuma, así que no te vuelvas loco tratando de hacer espuma.
  • Vanicream Z-Bar, $10
    No hay fragancias ni conservantes de formaldehído, lo cual es excelente para las personas con psoriasis.
  • CeraVe Psoriasis Cleanser, $15
    "Este limpiador contiene ácido salicílico y ayuda a diluir las gruesas y molestas placas de psoriasis", dice el Dr. Zeichner.

Cuando ver a tu doctor

Si bien siempre debe mantener a su proveedor de atención médica al tanto, si sus articulaciones comienzan a doler, debe hacer una cita lo antes posible. Alrededor del 30 por ciento de las personas con psoriasis también desarrollarán artritis psoriásica, que causa dolor, rigidez e hinchazón en y alrededor de las articulaciones.

También hay otra forma de psoriasis llamada psoriasis pustulosa palmoplantar, que causa ampollas o pústulas profundas dentro de los parches de psoriasis y generalmente requiere tratamiento médico, explica el Dr. Katta.

Finalmente, si su psoriasis está empeorando, propagándose o impidiéndole obligaciones sociales o profesionales, es hora de consultar con su dermatólogo, agrega el Dr. Katta.

Al final del día, controlar su psoriasis debería ser fácil con la ayuda de su médico y una rutina de limpieza / cuidado de la piel amigable con la psoriasis.